【推荐书目1】 《心理学与生活》（第19版）（Psychology and Life）

作者： [美] 理查德•格里格，[美] 菲利普•津巴多 著

译者：王垒  等

ISBN：9787115371775

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2014年

内容简介：《心理学与生活》是一部心理学经典。开创这本书的作者菲利普•津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其优秀的斯坦福监狱实验而闻名世界。

我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。本书译自英文原版《心理学与生活》第19 版，较第16 版已经有了大幅的修订，全书精简为16 章，更新了数十万字和1 000 多篇参考文献，新增了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏。

正如作者所言：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，本书贴近生活、深入实践的独特风格，使其一直是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。

【推荐书目2】 《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力》（An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress）

作者： 约翰•蒂斯代尔（John Teasdale）等

译者：聂晶

ISBN：978751841115

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2017年

内容简介：《八周正念之旅--摆脱抑郁与情绪压力》详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是可操作、指导语全面的一本书，非常适合对正念感兴趣、想学习正念的一般大众和治疗师们使用。这是一本充满智慧、内容详实的书，三位极富才华的作者为读者提供了关于正念认知疗法的实用指南，能让读者更好地了解自己的内心，缓解自身的抑郁和焦虑，改善健康，同时还能影响人们与世界相处的方式。